Упражнение 4: Классический Джелк
Посмотрите видеоролик по данному уроку:
Описание упражнения:
- Массируйте пенис до достижения 60-80% эрекции.
- Большим и указательным пальцем правой руки составьте знак "ОК" и крепко сожмите их вокруг основания пениса.
- Начиная от основания пениса, медленно тяните ("доите") по направлению к головке пениса. Это должно занять 2-3 секунды до достижения кончика.
- Когда вы достигните головки пениса, сложите пальцы левой руки в аналогичный знак "ОК" и СРАЗУ ЖЕ. БЕЗ КАКОЙ-ЛИБО ПАУЗЫ, точно также начинайте "доить", как вы делали это правой рукой.
- Повторите шаги со 2-го по 4-й. Меняйте обе руки мягкими ритмичными движениями ("доениями"), касаясь каждой части пениса за исключением самой верхней части головки.
- Выполняйте упражнение в течение 5 минут (примерно 100 "доений")
Примечания:
- Перед выполнением упражнений обязательно должно быть проведено Согревание.
- Это упражнение может выполняться без лубрикантов. Однако мы настоятельно рекомендуем вам всё же использовать для него смазывающие средства.
- Необходимо позаботиться о том. что бы упражнение не выполнялось в состоянии полной эрекции. Если форсированно выполнять "доения" на полностью эрегированном пенисе можно повредить сосудистую систему.
- Может быть использован только умеренный по силе хват. Если вы сожмёте пенис слишком жёстко, то можете причинить контузии и/или разрывы поверхностных сосудов вашего пениса.
- Обеспечьте полноценное сжатие пениса, так чтобы кровь не "убегала".
- Во время выполнения упражнения не эякулируйте. Если вы чувствуете потребность эякуляции, сделайте паузу в упражнении на несколько секунд и подождите пока возбуждение спадёт.